初心者向け・基礎知識 【要注意！卓球】上達を妨げるラケット・ラバーの頻繁な変更について
卓球のラケットやラバーを頻繁に変更すると、なぜ上達の妨げになるのでしょうか？打球感を磨くために必要な時間や、用具変更で注意したいポイントを、自身の経験を交えて解説します。
初心者向け・基礎知識 
用具レビュー・用具考察 【卓球：ペンホルダーラケット】こんな方法あるんだ！ラケットの重心を調整する方法
ペンホルダーラケットの重心を調整する3つの方法を紹介。重りを貼る、ラバーの貼る位置を変える、ラバーを斜めに貼る方法を、実際のラケットを使って詳しく解説します。
用具レビュー・用具考察 【卓球】ラケットの重心を測定してみた｜ラバーを貼ると重心はどう変化する？
卓球ラケットの「重心」とはどこなのか？実際にラケットを測定し、ラバーを貼る前後で重心がどう変化するかを検証。重量だけでは分からないラケットのバランスを数値で紹介します。
初心者向け・基礎知識 【卓球】初めてのラケット・ラバーはどのメーカーを選ぶ？【2026年版】
卓球初心者・初級者のラケット・ラバー選びで迷っている方へ。バタフライ、ニッタク、ヴィクタスの3社を、初心者向け情報や用具の充実度など卓球Lab独自の視点で比較。おすすめのラケット・ラバーも紹介します。
初心者向け・基礎知識 【卓球】サービストスは何度まで？「30°ルール」とサービス違反を解説
卓球のサービストスは何度までOK？従来の「ほぼ垂直」というルールから、2026年に明文化された30°基準まで詳しく解説。TTRによる判定や、意外と気づきにくいサービス違反についても紹介します。
用具レビュー・用具考察 【卓球シューズ】20年以上アシックスを愛用した私が「レゾライン ビライトⅡ」を選んだ理由と使用感
20年以上アシックスの卓球シューズを愛用してきた私が、初めてバタフライ「レゾライン ビライトⅡ」を購入。約1か月使用した履き心地を、アタック ハイパービート4と比較します。さらに約10か月の使用記録から、卓球シューズの交換時期についても考察します。
用具レビュー・用具考察 【卓球：ラバーレビュー】表ソフト「モリストSP（ニッタク）」を、裏面打法使いが評価！
ニッタクの表ソフト「モリストSP」を中国式ペンの裏面打法で実際に試打。回転量、コントロール、チキータ、フラット打ち、前陣ドライブ、ブロックなどの使用感を詳しくレビューします。
トップ選手の分析・展望 【卓球】小塩悠菜選手の特殊グリップを分析！実際に使ってみたらどうだった？
卓球・小塩悠菜選手の特殊なグリップを徹底分析。実際に182gの中国式ペンで試打し、バックハンド、切り替え、ラケットの軽さなどのメリットや、ドライブ・サーブなどのデメリットを詳しく解説します。
用具レビュー・用具考察 【卓球】グレイザーは裏面打法に使える？極薄ラバーから約2年間使ってわかったこと
グレイザーを中国式ペンの裏面に約2年間使用した実体験を紹介。極薄ラバー「アポロ5」と比較し、回転・スピード・チキータ・裏面ドライブ・ブロックなどの使用感を詳しく解説します。
用具レビュー・用具考察 【卓球】ロゼナを裏面打法で使ってみた｜ドライブ・チキータ・ブロックの使用感
バタフライ「ロゼナ」は裏面打法に向いている？中国式ペンの裏面で実際に使用し、ドライブ、チキータ、フラット打ち、ブロックの使用感や注意点をレビューします。